Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 99,71g | Kohlh: 188,11g.
Mittagessen: 酸菜, 雞胸肉（油炸或煎）, Nisoro 養身花豆紫米飯, 麻婆豆腐, 炒菠菜. Abendessen: Nisoro 養身花豆紫米飯, 海帶芽, 火鍋, Kirkland 鹽烤海苔, 泡菜, 中華 板豆腐, 青江菜. Snacks/Sonstiges: 紅豆餅. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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