Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
77,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 30,73g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 133,72g.
Frühstück: Aldi Rote Paprika, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Gekochtes Ei, Kaffee, Brotland Korn an Korn, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Vierwälder Harzer Minis. Mittagessen: Aldi Rahmspinat, Sölde Barbecue Pulled Chicken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Güldenhof Geflügel-Würstchen, OceanSea Rollmops, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Brotland Korn an Korn, Du darfst Die Leichte. Snacks/Sonstiges: Ouzo, Altbier, Gut & Günstig Butterkeks, Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hurra, 0,3kg weniger. Es geht weiter. Schönen Freitag euch und haltet durch 😉
14 Mrz 19 vom Mitglied: mwsonntag
|
|
mwsonntag's Gewichtsverlauf
|