Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 53,98g | Kohlh: 186,31g.
Frühstück: Foodin Hamppuproteiini, Nalle Kaura & Ruis Puuro, Rawsom Chia-Siemen, Alpro Soya Unsweetened, Banaanit, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Mittagessen: Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Risella Täysjyväriisi-Ruis, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä. Abendessen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Hesburger Valkosipulisalaatinkastike, Pouttu Tofu Kasvisnakki, Apetit Kasvisjauhispyörykät, Findus Yrttiset Uunikasvikset. Snacks/Sonstiges: Friggs Maissikakku Amarantin Siemenet & Yrttisuola, Viinirypäleet. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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