Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 138,12g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Pide Ekmeği, Ayran, Tavuk Şiş. Snacks/Sonstiges: Elmalı Kurabiye, Türk Kahvesi. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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arzusahancetin's Gewichtsverlauf
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