Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 93,52g | Eiw: 113,84g | Kohlh: 150,27g.
Frühstück: Selecta Galletas María 0% Azúcares, Hacendado Leche de Almendras Zero. Mittagessen: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Yogur de Proteinas, Pan Blanco, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Abendessen: Gominolas, Magdalena, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Incarlopsa Jamón Serrano, Miguelañez Energy Jellies, Hacendado Almendras Naturales. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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