|
Завтрак: Кофе с ржаным сухариком.
Обед: запеченая рыба со стаканом томатного сока.
Ужин: банан, груша, апельсин, манго
|
58,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
714 kcal
|
Fett: 8,29g | Eiw: 62,37g | Kohlh: 106,70g.
Frühstück: Кофе, Эко Хлеб Хлебцы с Амарантом. Mittagessen: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Оливковое Масло, Лук, Помидоры Черри, J7 Сок Томатный. Abendessen: Манго, Апельсин, Груша, Банан. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|