Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 65,04g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 151,39g.
Frühstück: Plátano, Jamón Serrano, Carrefour Pan Sándwich Multicereales, Nespresso Café Capsulas, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Danone Yogurt Natural, Pescanova Merluza a la Romana, Puré de Verduras. Abendessen: DIA Copa Chocolate y Nata, Jamón Serrano, Recondo Hogaza de Pan Rústico, Jamón Serrano, Huevo Cocido, Hacendado Salmorejo. Snacks/Sonstiges: Cuétara Campurrianas 0% Azúcares Añadidos, Torrijas, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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candelamunoz's Gewichtsverlauf
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