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Moin moin ihr Lieben habt noch einen schönen Freitag. 🍀🙋♀️
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86,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 22,25g | Kohlh: 51,93g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Backfactory Vollkornbatzen. Mittagessen: Delikato Heringssalat, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Backfactory Vollkornbatzen. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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