Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
87 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 50,22g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 190,05g.
Frühstück: Шармэль Зефир Яблочный, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Шармэль Зефир Яблочный, Чай Несладкий, Ратимир Заливное из Курицы, Суп из Говядины. Abendessen: Kraft Сыр Филадельфия, Родные Просторы Батончик К Чаю, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Банан, Сушка, Чай с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|