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Bulka başladığım kiloma 700 gram kaldı 🤔
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72,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2809 kcal
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Fett: 103,74g | Eiw: 187,94g | Kohlh: 262,89g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Muz, Avokado, Yumurta (Bütün), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, FitNut Fıstık Ezmesi, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı. Mittagessen: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Kanadı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mhmtkrdag's Gewichtsverlauf
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