Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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104 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 122,67g | Eiw: 128,65g | Kohlh: 135,02g.
Frühstück: Чай Зеленый с Медом, Помидоры, Яичница. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Холодец. Abendessen: Грецкие Орехи, Конина, Сыр Горгонзола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Груша, Картошка Тушеная, Ферреро Роше, Сыр Горгонзола, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Рафаэль Серажетдинов's Gewichtsverlauf
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