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Minus 10KG! Vem trodde att det var så enkelt alltså... 20st 500grams smörpaket 👊🏻🏋🏻♀️👊🏻
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136 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 106,87g | Eiw: 125,07g | Kohlh: 174,54g.
Frühstück: Tonfisk, Pacific Norsk Laxfilé, Pauluns Superknäcke, Arla Protein Keso. Mittagessen: Favorit Nudlar, Ryggbiff. Abendessen: Cashewnötter, ICA Crème Fraiche, Rostat Vitt Bröd, Abba Röd Stenbitsrom, Sparris, Entrecote, Tonfisk, Pacific Norsk Laxfilé, Vegetabilisk Rapsolja, Sjögrässallad, Avokado, Morötter, Rispapper. Snacks/Sonstiges: Whisky, Champagne, Rött Bordsvin, Starköl. mehr...
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286 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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veterankocken's Gewichtsverlauf
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