Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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96,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 76,54g | Eiw: 134,83g | Kohlh: 88,57g.
Frühstück: Marraqueta, Unimarc Pan Hallulla Integral. Mittagessen: Carne, Arroz Blanco. Abendessen: Vino Cabernet Sauvignon, Carne. Snacks/Sonstiges: Durazno, Carne, MusclePharm Combat 100% Whey. mehr...
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3411 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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pablodsalazar's Gewichtsverlauf
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