Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 40,07g | Kohlh: 140,09g.
Frühstück: 義美 奇亞籽, 咖啡（機器沖泡）. Mittagessen: 炒杏鮑菇, 白飯, 義美 滷油豆腐, 炒茄子. Abendessen: 芝士蛋糕, 韭菜盒子, 韭菜盒子. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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