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有嗯嗯
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⒈ 體脂 27.5%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 87,91g | Eiw: 54,06g | Kohlh: 93,77g.
Frühstück: 全家 地瓜, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 蔥, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 西蘭花. Mittagessen: Arla 哈瓦第切片乾酪, 四季豆, 芭樂, 全聯 牛番茄, 全聯 客家鹹豬肉, 甜椒, 奧利塔 玄米油. Abendessen: 醬油（低鈉）, 金潤益 亞麻仁籽粉, 蔥, 富自山中 洋車前子纖維粉, 雞蛋, Kirkland 杏仁粉, 奧利塔 玄米油, 高麗菜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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