Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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44,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 208,40g.
Frühstück: 多力多滋 濃辣紅椒口味玉米片, 辣根醬, 炒河粉, 麥當勞 (McDonald's) 冰奶茶. Mittagessen: 7-11 紅燒牛肉麵. Abendessen: 全家 蒜香鹽酥雞, 皮蛋, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 蜜棗, 蓮霧, 統一 牛奶, 7-11 熱美式(中). mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Laufband - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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bonbon801's Gewichtsverlauf
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