Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 412,01g.
Frühstück: カルビー ジャガビー, ご飯, いなば食品 チキンとタイカレー イエロー, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Mittagessen: ローソン きなこおはぎ, おはぎ, ご飯, カボチャサラダ, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）. Abendessen: カキフライ, おはぎ. Snacks/Sonstiges: 不二家 アーモンドチョコレート (6,3g). mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
自主トレ - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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seienchin's Gewichtsverlauf
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