Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 207,27g.
Frühstück: 林鳳營 鮮乳, 八方雲集 豆漿, 總匯三明治. Mittagessen: Costco 大豆堅果綜合罐, 蘋果, 芭樂, 水煮蛋, 玉米筍, 炒花菜, 紅蘿蔔, 清蒸或水煮蝦, 義美 鮭魚炒飯. Abendessen: 木耳, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜. Snacks/Sonstiges: Costco 鮮奶. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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