|
Заболели мышцы от нагрузки вчерашней, вес скакнул вверх. Такое бывает?
|
58,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
919 kcal
|
Fett: 37,58g | Eiw: 20,65g | Kohlh: 125,27g.
Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленые Оливки, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Просто Мёд, Сухари. mehr...
|
|
2137 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 56 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Sit Ups - 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
15 Mrz 19 vom Mitglied: Nickolasha
|
А питание, норма воды как? у меня от солененького сразу на 0.5-1 кг прибавка, не пью достаточно воды, тоже самое.
15 Mrz 19 vom Mitglied: i_am_reading
|
вес скаканул после трени? это вода
15 Mrz 19 vom Mitglied: FortunaMagic
|
организм воспринимает тренировку как стресс (особенно хорошую силовую) и задерживает воду.
сольется.
15 Mrz 19 vom Mitglied: FortunaMagic
|
Вот спасибо, что откликнулись! Как раз, точно стресс был, ноги перекачала, с непривычки от нагрузки болят и сейчас. Сегодня проспала, даже не взвешивалась. Интересно сколько вода сливаться будет...
16 Mrz 19 vom Mitglied: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|