Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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83 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 126,00g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капучино, Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Летний День Молоко 3,2%, Шоколадница Сэндвич Шок Мадам с Лососем и Яйцом, Яблоко, Макдоналдс Кофе Латте. Abendessen: Капучино, Жареное Яйцо, Вино Сухое. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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blumatine87's Gewichtsverlauf
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