Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 36,26g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 193,70g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Яйцо. Mittagessen: Перекресток Рулет Бисквитный с Повидлом, Икра Щуки, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помело, Пиканта Аджика Домашняя, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Янка1983's Gewichtsverlauf
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