Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 29,28g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 105,31g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Sütaş Ayran, Lahmacun. Abendessen: Herbalife Çikolatalı Shake. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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arzusahancetin's Gewichtsverlauf
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