Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 150,46g | Kohlh: 202,50g.
Frühstück: FitNut Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. Abendessen: Zeytinyağı, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Emin Dana Kuşbaşı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mhmtkrdag's Gewichtsverlauf
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