Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 123,38g | Eiw: 116,47g | Kohlh: 126,96g.
Frühstück: Chrzan, Galareta Wieprzowa. Mittagessen: Tesco Szprotki Wędzone. Abendessen: Chałwa, Rosół z Kury/Kurczaka z Kluskami i z Całymi Kawałkami. Snacks/Sonstiges: Ciastka. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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onanieona's Gewichtsverlauf
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