Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 68,97g | Eiw: 116,20g | Kohlh: 176,70g.
Frühstück: Lidl Hass Avocado, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Banane, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kaufland Bio Agavendicksaft, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Landjunker Putenspieße, Agrarfrost Back Frites Zubereitet. Abendessen: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Balisto Muesli-Mix, Äpfel, Starbucks Strawberry Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Trumpf Blätterkrokant. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Nadjabiwalzev's Gewichtsverlauf
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