Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 67,74g | Eiw: 98,13g | Kohlh: 139,00g.
Frühstück: Café con Leche, Tulipán Margarina, Mermelada, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Mousse de Chocolate, Aceite de Oliva, Lidl Solomillo de Pavo. Abendessen: Hacendado Salmorejo, Huevo Cocido, Jamón Serrano, Hacendado Pan Tostado Multicereales. Snacks/Sonstiges: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Cuétara Campurrianas 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Jamón Serrano, Lay's Patatas Fritas Gourmet. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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candelamunoz's Gewichtsverlauf
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