Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2012
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84,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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425 kcal
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Fett: 4,54g | Eiw: 20,38g | Kohlh: 83,25g.
Frühstück: Carbmaster Strawberry Pomegranate Yogurt, Bananas , Milk (Nonfat) , No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Water , Hershey's S'mores Coffee Creamer. Abendessen: Lettuce. Snacks/Sonstiges: apple. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Walk - 20 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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