Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 107,50g | Kohlh: 233,50g.
Frühstück: Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Pincho Amarillo con Perejil, Verdifresh Jardinera Mix de 5 Verduras. Nachmittagstee: Bonarea Bizcocho Yogur, DIA Shandy Sabor Limón. Abendessen: Amstel Radler, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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