Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 280,14g.
Frühstück: 茶（無糖）, 炸雞塊, 炒麵. Mittagessen: 香蕉, 芭樂, 白蘿蔔, 牛腩（瘦肉）, 義美 鮭魚炒飯, 青花菜, 花椰菜, 紅蘿蔔, 玉米筍, 清蒸或水煮蝦. Abendessen: 義美 義美牛乳（保久乳）, 香蕉, 白吐司. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 有殼花生（不吃殼）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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