|
Ödem yok sanıyordum ama dün ile bugün arasında 1 kilo fark etti. 🤫
|
63,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
489 kcal
|
Fett: 19,14g | Eiw: 20,49g | Kohlh: 63,93g.
Frühstück: Limonlu Su. Mittagessen: Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Limon Suyu, Zerdeçal, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yeşil Elma. mehr...
|
|
1987 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Nähen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Gitsinde nerden giderse gitsin 😊
17 Mrz 19 vom Mitglied: hhhan06
|
Aynen öyle hanzade :-) böbrek taşım olmasa sporda yapacağım ama korkuyorum kımıldar diye
17 Mrz 19 vom Mitglied: Yelizce
|
Önce kiloları hallettinmi sıra onada gelir 👍 şimdi keyfini sürsün bakalım
17 Mrz 19 vom Mitglied: hhhan06
|
18 Mrz 19 vom Mitglied: meddahh
|
19 Mrz 19 vom Mitglied: Yelizce
|
Aaa yeliz ben gece 12.30 da falan yaZarsın die düşünmüştüm ☺️
19 Mrz 19 vom Mitglied: meddahh
|
Diyet zamanlarında sadece yemeğimi değil uykumuda düzenliyorum. Birde uygulamanın sohbet bölümüne yabancıyım. Belki alışırım :-)
19 Mrz 19 vom Mitglied: Yelizce
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yelizce's Gewichtsverlauf
|