Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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43 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 52,40g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай, Яйцо, Авида Молоко 3,2%, банан Мини. Mittagessen: Grow Food Сезонные Овощи на Гриле, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, 5 Морей Горбуша Натуральная, Bravolli Кускус. mehr...
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1086 kcal
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Bewegung:
стульчик - 1 Minute, ягодичный мостик - 1 Minute, велосипед - 1 Minute, планка - 1 Minute, приседания - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vichka2019's Gewichtsverlauf
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