Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 45,34g | Eiw: 114,23g | Kohlh: 76,04g.
Frühstück: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ЭГО Молоко 1,5%, Valio Сыр Полутвердый "Атлет Лайт", Яйцо, Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Mittagessen: Ядринмолоко Творог 5%, Bombbar Джем Лесная Ягода, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Abendessen: ЭГО Молоко 1,5%, Шампиньоны, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Fish House Филе из Минтая, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Яйцо, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Омара. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DustyCo0kie's Gewichtsverlauf
|