Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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92,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 62,98g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 76,57g.
Frühstück: Butter, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Wein's Schwarzwälder Schinken, Azura Miniromatomaten, Physalis, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bratensoße, Schweinelende (Filet, Nur mager), Kühne Rotkohl das Original, Thüringer Klöße. Abendessen: K-Classic Saure Sahne, Kaufland Magerquark, Gewöhnlicher Feldsalat, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Cucina Mozzarella, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Küchle Knabber Esspapier, J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70%. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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NadiniKisu's Gewichtsverlauf
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