Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 100,20g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Rustico Brötchen, Vierwälder Harzer Minis, Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Lidl Putenhackfleisch, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, All Seasons Rahm-Blumenkohl. Abendessen: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Blauschimmelkäse, Du darfst Die Leichte, Brotland Korn an Korn, OceanSea Rollmops. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Haselnüsse aus Frankreich, Dornfelder, Erdinger Weißbier (Flasche), Ouzo, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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