Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 114,24g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Mermelada, Pascual Mantequilla Original, Trozos de Pan de Trigo, Jamón Serrano, Hacendado Pan Tostado Multicereales. Mittagessen: Mayonesa. Abendessen: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Jamón Serrano, Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Procavi Solomillo de Pavo Duplo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Torrijas, Cuétara Campurrianas 0% Azúcares Añadidos, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Mahou Cerveza 0,0 Tostada. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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candelamunoz's Gewichtsverlauf
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