Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2012
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 47,01g | Kohlh: 165,30g.
Frühstück: Lait Demi-Écrémé, Céréales Lion. Mittagessen: Tomates, Haricots Verts, Spaghetti Intégrale. Abendessen: Thon à la Catalane, Concombres Crème Fraîche et Ciboulette. Snacks/Sonstiges: Kir, Jus d'Orange. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Figarochou's Gewichtsverlauf
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