Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 64,38g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 281,88g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytinli Poğaça, Açma, Susamlı Simit. Mittagessen: Algida Maraş Usulü Dondurma, Eti Sütlü Çikolata, Muz. Abendessen: Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata, Kivi Meyvesi, Muz, Mangos. mehr...
|
|
2505 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|