Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 207,16g.
Frühstück: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Balisto Muesli-Mix, Natreen Himbeer-Konfitüre, Netto Sonnenblumenkernbrötchen, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gurke (mit Schale), Avocado, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Studentenfutter, Mein Sefir, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Frosta Nasi Goreng. Abendessen: Äpfel. Snacks/Sonstiges: Corny Free Nuss-Nougat, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Balisto Muesli-Mix, Mein Sefir, Trumpf Blätterkrokant. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nadjabiwalzev's Gewichtsverlauf
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