Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
|
44,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
805 kcal
|
Fett: 29,35g | Eiw: 63,38g | Kohlh: 78,45g.
Frühstück: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang, Apel, Sawi. Mittagessen: Pepes Tahu. Abendessen: Quaker Oat 3 in 1 Original, Sawi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kacang Almond. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
welasasih's Gewichtsverlauf
|