Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
|
75,9 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
388 kcal
|
Fett: 9,12g | Eiw: 27,59g | Kohlh: 46,16g.
Frühstück: Coffee. Abendessen: White Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Five Roses Tea, Five Roses Tea, Coffee, Five Roses Tea. mehr...
|
|
2271 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|