Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 109,90g | Eiw: 138,41g | Kohlh: 130,16g.
Frühstück: 八方雲集 豆漿, 蛋餅, 豬里肉（柳肉）. Mittagessen: 香蕉, 芭樂, 煎雞蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 生菜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 全聯 雞胸肉去皮. Abendessen: 拿坡里 炸雞翅, 拿坡里 炸雞腿. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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