Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
106,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 94,08g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 143,37g.
Frühstück: Кофе, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сыр Тильзитер, Папа Джонс Пицца с Курицей. Mittagessen: Шоколадница Суп с Фрикадельками, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Abendessen: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Останкино Сосиски Сочные. Snacks/Sonstiges: Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе, Алексеевское Сгущенное Молоко. mehr...
|
|
2728 kcal
|
Bewegung:
Скандинавская ходьба - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
MrBigNik's Gewichtsverlauf
|