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Вес после тренировки 110,2
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110,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 109,95g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 168,80g.
Frühstück: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Hochland Твороженный Сыр, Колбаса Краковская, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Гречка Отварная, Омский Бекон Щечки Свиные Острые. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макароны с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kostacurt86's Gewichtsverlauf
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