Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 33,14g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 87,70g.
Mittagessen: 青江菜, 豆芽菜, 炒茄子, 白飯, 滷雞腿. Abendessen: 番茄, 小黃瓜, 芭樂, 全脂牛奶. Snacks/Sonstiges: 全脂牛奶. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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