Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2488 kcal
|
Fett: 98,79g | Eiw: 130,29g | Kohlh: 302,71g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Изюм, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Щи, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Помидоры, Котлета Говяжья, Рис Отварной. Abendessen: Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Мерси Конфеты, Пятерочка Яблоко Красное, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
happy_slim_'s Gewichtsverlauf
|