Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 82,96g | Kohlh: 163,27g.
Frühstück: Mayonesa, Huevo Cocido, Plátano, Pechuga de Pavo, Kaiku Caffè Latte Light, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Nespresso Café Capsulas, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Danone Yogurt Natural, Puré de Verduras. Abendessen: Reina Gelatina Sabor Fresa, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Aceite de Oliva Spray, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Jamón Serrano, Hacendado Pan Tostado Multicereales. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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candelamunoz's Gewichtsverlauf
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