Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 84,70g | Eiw: 108,68g | Kohlh: 213,25g.
Frühstück: Jajko, Morliny Boczek Wędzony. Mittagessen: Włoszczowa Kefir, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Majonez, Sokołów Polędwica Sopocka, Ser Gouda, Biedronka Tortilla Wraps. Abendessen: Miód, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Banan, Biedronka Serek Wiejski Lekki. Snacks/Sonstiges: Decomorreno Kakao, Płatki Owsiane, Banan, Jajko. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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