Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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82 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 237,36g.
Frühstück: Bakoma Kefir Naturalny, Zott Jogobella Ananas, Miód. Mittagessen: Nestlé Nesvita Płatki Owsiane z Mlekiem i Truskawkami. Abendessen: Śmietana, Sonko Ryż Biały, Chili Con Carne z Fasolą. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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onanieona's Gewichtsverlauf
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