Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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101,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 35,53g | Kohlh: 103,29g.
Frühstück: Cinnamon, Fairlife Whole Milk, Bananas, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Pecan Nuts, Blueberries. Mittagessen: Orange Juice , Edam Cheese , Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Country Kitchen Sliced White Bread. Snacks/Sonstiges: Irene's Apricot Hamentashen. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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