Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 31,98g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 162,49g.
Frühstück: Kalbe Slim & Fit. Mittagessen: Nasi Merah, Indomie Rasa Soto Mie, Telur Rebus. Abendessen: Kalbe Slim & Fit. Snacks/Sonstiges: Teh Tarik. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Linda Ijar's Gewichtsverlauf
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